الضغوط النفسية: مفهومها وأسبابها وآثارها وطرق التعامل معها
مقدمة تعتبر الضغوط النفسية أحد التحديات الكبيرة التي تواجه الأفراد في العصر الحديث. تزيد الضغوط النفسية في حياتنا اليومية نتيجة لمتطلبات الحياة المختلفة، سواء كانت في العمل، العلاقات، أو حتى في المجتمع. في هذا المقال، سنتناول مفهوم الضغوط النفسية، أسبابها، آثارها، وأساليب التعامل معها. ما هي الضغوط النفسية؟ الضغوط النفسية هي استجابة طبيعية للجسد لمواجهة … اقرأ المزيد